La Ashwagandha es una hierba adaptógena ampliamente utilizada en la medicina tradicional ayurvédica. Conocida también como ginseng indio, esta planta ofrece una variedad de beneficios para la salud. La Ashwagandha puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y aumentar la resistencia física y mental. Además, se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes y antiinfla- matorias, lo que la convierte en una opción popular para promover el bienestar general y el equilibrio en el cuerpo.
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